南戴河地理位置优越，旅游区距205国道5公里，距102国道16公里，距北戴河火车站8公里，距秦皇岛港口20公里，距山海关机场30公里，距北戴河高速公路口1公里，距抚宁县城23公里。陆、海、空交通网络纵横交错，区内沿海公路横贯东西、交通十分便捷。
　　1、京沈高速公路：北戴河出口（下高速公路，前行）——南戴河出口（下道，沿戴河直行1.5公里）——桥 （解放军281医院正门、公路右侧处）——南戴河旅游度假区；
　　2、北戴河火车站：北戴河火车站——站前汽车站（出站口右侧150米处，乘22路公共汽车）——牛头崖镇——南戴河高新技术产业开发区——生活区——南戴河旅游度假区；
　　3、秦皇岛火车站：秦皇岛火车站——站前汽车站（出站口直走20米处，乘34路公共汽车）——秦皇岛市内——开发区——燕山大学——走沿海公路——北戴河海滨汽车站（转乘22路公交车）——南戴河旅游度假区；

火车：
    距离北戴河火车站8公里，北戴河火车站属于高铁、动车、特快和普快的综合站点，贯通南北的综合站点，在暑期承运北京、天津、唐山、廊坊、葫芦岛，锦州、沈阳和长春等地的广大游客，有着至关重要的地位。

其次就是秦皇岛站和昌黎站，不过这两个站地距离南戴河有点远，大概都要在40公里左右，坐车时间较长，如果您是到南戴河游玩，不建议在这两个站下车。

公交车：
22路(海滨汽车站-北戴河火车站)往返  运营时间：06:00-19:00
沿线公交车站:
1  海滨汽车站   2  老虎石公园   3  区招   4  铁疗   5  莲花石公园   6  崔各庄   7  费石庄   8 丁庄   9  乔庄   10  陆庄   11  戴河庭院   12  临海路口  13  外语学院  14  同煤集团疗养院   15  宁海路路口   16  南戴河医院   17  富园里小区   18  富强里小区   19  南戴河海滨市场   20  首钢长白   21  圣水乐园   22  金海苑小区   23  碧海华亭  24  戴河新城   25  牛头崖镇政府   26  牛头崖   27  牛头崖大集   28  戴河家园小区   29  新兴小区  30  北戴河火车站  其中11站至19站在南戴河范围内，常规下车地点在13-15站，下车后往南走1公里就可以拥抱大海了。

603路(海滨汽车站-南戴河国际娱乐中心)往返   运营时间：06:30-17:00 
沿线公交车站:
 1  海滨汽车站   2  北戴河医院   3  北岭花园   4  北岭三区   5  联峰山公园   6  崔各庄   7  费石庄   8  乔庄   9  丁庄   10  陆庄   11  戴河庭院   12  海业大酒店   13  外语学院   14  同煤集团疗养院   15  宁海道路口   16  听涛公园  17  洋河大桥   18  华贸·海碧花园   19  华贸·蔚蓝海岸   20  华贸·海语墅   21  北戴河新区管委会  22  森林逸舍   23  西河南边防派出所   24  南戴河国际娱乐中心  其中11站至24站都属于南戴河范围，11站至15站下车可以很快到南戴河中心的天马浴场；17站下车可以到渔船码头，这里有渔船，码头，渔船；18至24站下车的话可以到达南戴河相应的新开放的浴场。

出租车：

南戴河的出租车在暑期也很方便，乱收费的情况也比较少，他们的收入来源不只有车费，他会推荐你住宿，如果你入住了他推荐的旅馆，他会有提成，还有就是你在他那里买了景点门票，他也会有佣金在里面。

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海边旅游注意哪些问题？