南北戴河地区暑期气候凉爽，但昼夜温差大，请各位游客晚上就寝时注意添加被褥，不要在夜间游泳，防止着凉引起腹泻，并且在食用海鲜时应注意以下几点：

一、吃海鲜时不宜饮啤酒，否则会产生过多的尿酸，从而引起痛风;吃海鲜时应配以干白葡萄酒或白酒，或者佐以大蒜、姜，因为其中所含的果酸，酒精具有杀菌和去腥的作用。

二、海鲜忌与某些水果同吃。海鲜中含有较丰富的蛋白质和钙等营养物质，如果把它们与含有苹果酸的水果如葡萄、石榴、山楂、栗子、柿子等同食，不仅会降低蛋白质的营养价值，还会刺激肠胃，引起人体不适，出现呕吐、头晕、恶心和腹痛、腹泻等症状，所以食用海鲜之后最好不要马上吃水果，尤其是以上几种。

三、吃海鲜后二小时内不要食用冷饮，西瓜等食品，且不要马上去游泳。

南北戴河旅游须知

买蟹、吃蟹须知

南北戴河的海螃蟹，色味俱佳，颇得游人欢迎。但海蟹易腐，稍有不慎，便会引起食物中毒，轻者上吐下泻，重者危及生命。那么，应如何食用螃蟹呢?

1.买蟹最好买活的，买死蟹时要注意闻之无腐臭味，蟹腿坚实而有弹性者较为新鲜。

2.买到海蟹后要即刻薄煮，尽快吃掉，熟蟹在阴凉通风处也至多保存一、二日。食前尚须再蒸透消毒杀菌。食时，可佐以姜未、醋汁和大蒜。

海浴须知

1.海浴前需在岸上作好准备活动，然后，在浅水中用海水浸润皮肤，身体适应水温。

2.海浴需自备游泳衣裤，不要租借，以免传染各种皮肤病或生殖、泌尿系统疾病;不得穿浅色普通内衣下海。

3.海浴时戒登礁石以免被其上牡蛎壳甲擦伤。

4.上岸后要防止曝晒，注意保护皮肤。

5.不得超越防鲨网，不要单人游向远处。

6.海浴后要用淡水冲洗。

7.要维护海水及沙滩的清洁卫生，讲究公共道德，请勿穿游泳衣裤上街。

怎样看日出

1.下表所列时间,有1.5分的误差。为完整地看到“晨 云霞”、“红日浴海”、“日落洒金”等日出三景，应提前三十分钟到达。

2只有在非阴云天气及无雾情况下，才能看好日出，故请注意天气预报。

3.南北戴河凌晨天气很冷，应穿足衣服。

4.任何一天的日出时刻，用内插法求得，如8月1日为5:00，8月11日为5:10，则知10天内每日推后1分钟。故8月2日为5:01,8月5日为5:04,8月10日为5:09。余者类推。